Rodiče s dětmi

Oddíl Cvičení rodiče s dětmi je určen těm nejmenším cvičencům a jejich rodičům. Naším cílem není výkon ani soutěžení, ale radost z pohybu, společně strávený čas a postupné budování pozitivního vztahu k pohybovým aktivitám obecně. Cvičí u nás děti přibližně od doby, kdy zvládnou samostatnou chůzi, až do zhruba šesti let věku.

Každá cvičební hodina má svůj jasný řád, který dětem dává pocit jistoty a bezpečí. Ještě před zahájením samotného cvičení společně připravujeme rozcvičkovou dráhu. Ta se skládá z různých překážek, slalomu, válení sudů, chůze na přesnost nebo prolézání. Dráha je navržena tak, aby byla pestrá, hravá a přiměřená věku dětí. Děti si při ní nenásilnou formou procvičují rovnováhu, koordinaci pohybů i orientaci v prostoru.

Cvičení zahajujeme nástupem, při kterém se krátce přivítáme a připomeneme si základní organizační a bezpečnostní pokyny. Tento společný úvod pomáhá dětem naladit se na cvičení a učí je základním návykům, které jsou součástí sokolské tradice.

Zatímco děti procházejí rozcvičkovou dráhu, připravujeme další stanoviště a cviky. Během hodiny se postupně věnujeme kotoulům, cvičení na trampolíně, házení balónem, jednoduchým florbalovým aktivitám nebo cvikům zaměřeným na propojení hmatu nohou a rukou. Vše probíhá hravou formou, bez tlaku na správnost provedení či výkon. Důležité je, aby děti měly z pohybu radost a nebály se zkoušet nové věci.

Velkou roli v našem oddíle hraje zapojení rodičů, kteří cvičí společně s dětmi, pomáhají jim a podporují je. Vzniká tak příjemná atmosféra vzájemné spolupráce a důvěry.

Společně se snažíme vytvořit prostředí, kde je pohyb přirozenou součástí hry a kde si děti odnášejí především pozitivní zážitky, které je mohou motivovat k dalším sportovním aktivitám i v budoucnu.